少し前の
の時にも少し書いたのですが
アドラー心理学を学んでから
「なるべく自己主張をしていこう!!」
そう決め、
出来るだけそうしています ^^♪
さて・・・
自己主張って、どう思いますか??
肯定的??
それとも、否定的??
周りの空気を読まない自己中心的な人??
他人の顔色ばかり伺って??
自分の意見を持っていて、良いなぁ、羨ましい??
当然の権利でしょう??
人それぞれイメージや考え方はありますよね。
さて、ここ。
アドラー心理学で学ぶ自己主張の仕方は
自分の意見を伝える
そして
同じように相手の意見を聞く
自分もOK
相手もOK
な、主張の仕方です。
自己中心で、相手の気持ちを押し込んだり、傷つけたり・・・
というやり方ではないんです ^^♪
また、一方的に我慢して、我慢して
・・・犠牲になるような事もありません ^^♪
ただ、
自分の気持ちを素直にお伝えするだけ!!
コツは
こうしてほしいな。
こうしてくれると、助かるな。
こうすると上手くいくと思うよ。
全部、主語は自分です♪
子供が少し大きくなると(小学生くらいかな?)
特に女の子と母親!!
怒りに任せて主語をあなたにして主張していると
女VS女
バトルになりかねません
笑笑笑
あなたが・・・したから。
あなたが・・・しないから。
大体あなたは・・・。
「あなたは」ってね、
上手な主張の仕方では無いんです。
我が家はたまに、
ここからものすごい口論になることが・・・ ^^;
でもね、少し長引くと
「あれっ、結局なんの話し合い??
私は、何を長女に分かって欲しかった??」
・・・と、主張の軌道修正が出来るようになりました。
本当は、
最初からこうやって自己主張すれば良いのでしょうが、
そこはまだまだ不完全な主婦ですから 笑
ただ、
やり方を知っていれば、気づいたところから軌道修正できるんです♪
そして、
徐々に「あれっ?」と気づく時間が短くなり、
段々と「最初から」
上手に自己主張できる確立があがります
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
私も、子供も、不完全なままでOK♪
一緒に、一緒に。
一歩ずつ、1歩ずつ!!
自分自身と向き合って、
気持ちの整理をして、
相手に
「ハイ!これが私のお伝えしたいことです」
と、手渡しできると良いな♪
(怒りは、ぶつけるだけ ^^;)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170526/12/h-n-a5/ba/d4/j/o0624062513946069983.jpg?caw=800)
これから、
色々世間にもまれるだろう、子供たち。
どの子達も、自分なりに、相手を傷つけず、
自分の気持ちを上手に伝えられるようになれますように。
もしも・・・
自分の気持ちを大事にすることが、
結果として良くない方向に向くことがあったとしても、
それでも自分自身を1番大事にして欲しいな ^^♪
自分の人生を生きてもらいたいです。
そんな、
他人に合わせるだけ
でもなく
自分の意見をきかせるだけ
でもなく
双方の意見を上手に話し合える
主張の仕方。
これが、
アドラー心理学のコミュニケーションの技です
![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/012.png)
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