先日、そんなお悩みをお伺いしました。
おんぶ紐でおんぶしていると、体が痛くなってしまうそうです。
ママの体にも、
赤ちゃんの発達にも良いと言われているおんぶ育児。
その効果も実感できている。
・・・でも、体が痛くて長時間は無理。
巻き方が間違っているのかな・・・
そんなお話でした。
見せていただくと、巻き方には問題なしでした
でもね、
体が痛くなる原因はありました！
それは、体の使い方。
紐の巻き方が合っていても、体の使い方を知らないと
体に赤ちゃんをくくりつけているだけ
になってしまいます。
赤ちゃんの体重、
３ヶ月くらいすると６キロくらいかな・・・。
おんぶを頻繁にする頃には
７～８キロくらい？？
その体重がくくりつけおんぶだと、
肩にかかり、背中にかかってきます。
うーん・・・
これは、痛い
肩こりや、背中が張ってしまう原因にもなります
でも、これを解消する方法は、
とっても簡単♪
素手でのおんぶです ＾＾
長女、３年生。
息子をよくおぶってくれます
平均よりも小柄な娘で、特に力があるわけでもないです。
でも、
５分くらいなら平気かな ＾＾
その秘密は、
前傾姿勢です。
前傾・・・
というか、スクワット姿勢 ＾＾
ベビーヨガでは、毎回練習します。
腿裏をしっかり使い、
お腹で体を支える良い練習になるんです♪
（ベビーヨガは、これを赤ちゃんと一緒に行います）
＝足のライン、スッキリ
＝お腹周りスッキリ
の嬉しい効果も
ここまで、大げさな姿勢ではないですが、
おんぶは、スクワットに必要な筋肉を使います。
これを自然に身につけるのが、
素手でのおんぶ。
直立だと、両者が大変
これは、息子が１歳２ヶ月くらいかな。
私も、素手でのおんぶがぎこちない（笑）
素手でのおんぶの体の使い方がわかれば、
後は代わりにおんぶ紐でサポートすればOK♪
息子は、サポート要らず（笑）
ぜひぜひ、お試しください♪
一人でチャレンジするのはちょっと怖いな・・・
という方へ。
２月のベビーヨガは、
素手でのおんぶ＆さらしを使ったおんぶ
を行います。
（こちらはリクエスト開催です ＾＾）
残席３名さま！
お待ちしています
最後までお読み頂きありがとうございました。
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
募集中
☆骨盤調整ヨガ：産後ママの骨盤から体を整えます。
２月開催
２月 ７日（火） 見守り保育付き
２月２８日（火） 見守り保育付き
３月開催
３月 ６日（月） 見守り保育付き
３月１４日（火） 見守り保育付き
２月開催
２月 ７日（火） 見守り保育付き
２月２８日（火） 見守り保育付き
３月開催３月 ６日（月） 見守り保育付き
３月１４日（火） 見守り保育付き
お申し込み
・・・その他の欄に御希望のお日にちを御記入下さい。
お問い合わせ
・・・こちらから。
＊青字のリンクをクリックすると詳細ページに移動します。
お会いできる事を楽しみにお待ちしています♪
ママと赤ちゃんの 信頼関係を深めるお手伝いをしています
開催場所
開催時のご感想は