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そんな風に自分に勇気づけして、過ごしています（笑）
（今、自分が出来ている事に注目しています♪）
６月１０日（金）「自分らしく楽しむ♪勇気づけ講座」２日目を開催しました。
勇気づけ講座は、「体験学習」です。
ワークを通して、考え、語り、また相手の考えを聴き、感じ、
その中での気づきを共有していきます。
第６章「セルフトークを意識する」より
悪魔のささやきのワーク
悪魔になったつもりで仲間がささやきます。
「自分が書いた言葉なのに、涙が出ちゃう～・・・」
「暗い気持ちになる・・・」
感想を聞くと、こんな言葉が出てきます。
この悪魔のささやきの後には、必ず天使のささやきが待っています。
「元気になる！！」
「やる気が起きる！！」
「ささやいているこちらまで笑顔になる！！」
そう、そう！！
暗くなる事があっても良い。
その後に、天使のささやきで上書き保存です
「壁というのは、それを乗り越えられる人の所にしか現われない」
本で読んだのか、誰かに言われたのか忘れてしまいましたが、
とても勇気づけられます。
今悩んでいる事は、きっと乗り越えられます。
だって、乗り越えられるあなた（私）だからこそ、その壁は現われたんです。
挫けそうになっても、落ち込んでも、泣いても大丈夫です。
休みながら、少しずつ、１歩でも、自分自身に勇気づけしながら乗り越えていきましょう～♪
皆様の笑顔と、そのエネルギーで私の心も勇気満タンです
ご感想：
・あーーー！濃いレッスンでした。
実習で体験し、その後に理論を学ぶと、とてもすーっと入ってきます。
納得、納得。腑に落ちます。
今日学んだ事は、とても大きかった！テキスト何度も見直します！
いい言葉のシャワーを、まず自分に浴びせよう！！人は３日で変われる！！
（H.Fさん）
・「悪魔のささやき」を頭の中で何度も繰り返すと本当に暗い気持ちになりました。ビックリ！
毎日「天使のささやき」を繰り返してニコニコ笑顔のママでいたいと思いました。
プラスのセルフトークを身につけて、自分自身を勇気づけられるようになり、子供にもプラスの言葉をかけたいです。
（I.Eさん）
・勇気づけするには、まず自分から。勉強になりました。
自分に対しての天使のささやき、とっても大切だと思いました。
今まで自分に対しても悪魔のささやきをしていたけれど、子どもに対してもしていたと反省しました。
怒りも感情に任せてだけでは無く、相手に伝わるよう、手渡しできるようになりたいと思いました。
（I.Mさん）
・怒りは、抑えるのが正しいと思っていたが、仲良く付き合う事を意識してみようと思う
（I.Tさん）
また金曜日が楽しみですね♪
ここから、ますます深まりますよ～！！
最後までお読み頂きありがとうございました。
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ママと赤ちゃんの 信頼関係を深めるお手伝いをしています
開催場所
開催時のご感想は
☆骨盤調整ヨガ：産後ママの骨盤から体を整えます
６月開催
６月７日（火） 見守り保育 【満員御礼】
６月２８日（火） 見守り保育 残２名様
７月開催
７月４日（月） 見守り保育
７月１５日（金） 見守り保育
お申し込み ・・・その他の欄に御希望のお日にちを御記入下さい。
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お会いできる事を楽しみにお待ちしています。
【相模大野】お子様連れOK ベビーヨガ・骨盤調整ヨガ教室 主宰 岩橋亜希子