近隣の小学校でインフルエンザが急増しているようです。
娘の小学校は少ないようですが、
幼稚園は・・・時間の問題かもしれません
赤ちゃんを連れての人混みは危険な時期です
さて、そんな中、お休みも有り
１月２７日の骨盤調整ヨガは、プライベートレッスンになりました
せっかくなので、
いつも通りの・・・。
では無く、
御要望をお伺いしてのレッスンを行いました。
お腹周りに効くレッスンを御希望していましたので、
捻りや、骨盤底筋群を引き締める動きを多く取り入れ、立ちポーズもいれてみました。
途中、
息子くんが甘えて来たので
授乳しながらインストラクションを・・・。
と、思ったらMちゃんも
「私もおっぱい～」
となってしまい、
授乳しながら私が行っている事をシェアしたり、
骨盤の動きについてお話させていただきました。
子連れならでは！
の出来事でした
そんな事も有りましたが、
基本的にはおもちゃで
又は２人で遊んでいてくれて、
ママさんもしっかり動けたのではないでしょうか！？
最後にさらっとご感想をお聞きしました。
・運動とストレッチが両方出来て、お得でした。
ヨガの中でも、強度の高いもの。
強度の弱いもの。
を組み合わせてお伝えしたので、
「両方」という感覚があったのでしょう
のんびりした、おしゃべりに花を咲かせながら・・・
でも、動く時には動く！！
の楽しいヨガ時間でした。
Oさん、ありがとうございました！！
２月は３日、２４日に骨盤調整ヨガを開催します。
是非「のびのび～」っと体をほぐしにいらしてください
最後までお読み頂き有り難うございました。
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お会いできる事を楽しみにお待ちしています。
【相模大野】お子様連れOK ベビーヨガ・骨盤調整ヨガ教室 主宰 岩橋亜希子