こんばんは♪メンタルセラピストの榛原三華です。

仕事にしても家事にしても、やる気が出ないことってありますよね

そんな時は、なぜやる気が出ないのか、自分を少し客観的に見て分析をしてみてください

例えば、

体調が悪い、

やり方がわからなくて進まない、

精神的に辛くてやる気が出ない、

などなど様々な理由や感情が考えられます。

体調が優れない時やメンタルが辛くなった時はお休みが必要です！

やり方がわからず止まってしまう時は、調べればわかるのか、誰かに聞けばわかるのか、整理をして少しずつ進めてみましょう

そして大事なのはなんのためにそれをするのか、原点に返って考えてみてください

またダラダラ進めるのではなくて、時間を決めたり目標を決めてメリハリをつけることも大事です

ぜひ意識してみてくださいね

7月のオンラインサロン

■テーマ：仕事も遊びも楽しくポジティブに！〜部下や後輩を育てる〜」
■日　時：2024年7月20日(土)10時～11時30分
■申込締切：2024年7月15日(月)
■参加費：2,200円（税込）

頼れる姉御　さちよ先生

＊元気になれる

＊勇気づけられる

＊気分がスッキリできる　そんな動画です

YouTube

やる気が出ない時は