おはようございます♪メンタルセラピストの榛原三華です。
皆さんは辛い時、悲しい時、泣いちゃいけないと我慢してしまうことはありませんか？
泣きたい時は思いっきり泣いて良いのです
泣く事にはデトックス効果があるとも言われてますね
自分の辛い感情、悲しい感情を見て見ぬふりをせずに、受け入れて思いっきり涙で流してしまいましょう。
今感情を押し殺して我慢している方が居たら、少し気を緩めて、思いっきり泣いてみてくださいね。
辛いことや悲しいことは、これも自分の経験値となり、これからの人生の土台になっていきます。
乗り越えられない事は起こらないという考え方があります。今までも辛いことがあっても、乗り越えて今の皆さんが居ますよね
大丈夫です。絶対に乗り越えられます！
大泣きしてスッキリしたら、顔を上げて少しずつで良いので前を向いて進んでいけば良いのです
6月のオンラインサロン
■テーマ：仕事も遊びも楽しくポジティブに！〜仕事のやりがいの見つけ方、モチベーションの保ち方〜」
■日 時：2024年6月16日(日)10時～11時30分
■申込締切：2024年6月10日(月)
■参加費：2,200円（税込）
頼れる姉御 さちよ先生
＊元気になれる
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