こんばんは♪メンタルセラピストの榛原三華です。
今朝東京は少し地震を感じました！
例えば、大地震が来たらどうしようと不安になってしまったり、心が揺らいでしまう方もいるかもしれません。そんな時は、、
まず、誰も未来はわかりません！不安な未来を想像するのではなく、今できる事をしていきましょう
例えば地震であれば備蓄品などの備えをしてみたり、いざという時のために家族と集合場所を決めてみたりと、できることは沢山あります
仕事も同様です
不安を感じるのではなく、今出来ることを実行して行きましょう
そうする事で何が起きても動じない、強い自分を作っていけるのです！！！
ぜひ意識してみてくださいね
6月のオンラインサロン
■テーマ：仕事も遊びも楽しくポジティブに！〜仕事のやりがいの見つけ方、モチベーションの保ち方〜」
■日 時：2024年6月16日(日)10時～11時30分
■申込締切：2024年6月10日(月)
■参加費：2,200円（税込）
頼れる姉御 さちよ先生
＊元気になれる
＊勇気づけられる
＊気分がスッキリできる そんな動画です
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