こんばんは♪メンタルセラピストの榛原三華です。
皆さんは周りの人に対して
「もっとこうしてほしい」
「なにを考えているんだろう」
「きっとこう思っているだろう」
など、相手の考えを妄想してしまったり自分の中でのモヤモヤをそのままにしていませんか？
そんな時は、相手の方としっかりと会話をしてみてください
自分では想像できなかった理由があったり、思いつかなかった考え方など、きっと会話をしていると出てくると思います！
話す時のポイントは、感情をぶつけるのではなく出来るだけフラットに、会話をしてみると言う事です
例えば、もっとこうして欲しいなど想いを伝えたい時、イライラのまま言葉をぶつけてしまうとそれはケンカになってしまったり、関係が悪くなってしまうこともあると思います。
時間や場所を変えてみるなど、少し場面を変えて話してみてくださいね
今の関係性を良くしたい、環境を良くしたいと思う方は自分の思い込みや概念で決めつけず、まずはフラットな気持ちで会話をしてみてくださいね
5月のオンラインサロン
■テーマ：仕事も遊びも楽しくポジティブに！〜仕事を引きずらない、気持ちの切り替え方〜
■日 時：2024年5月19日(日)10時～11時30分
■申込締切：2024年5月13日(月)
■参加費：2,200円（税込）
頼れる姉御 さちよ先生
＊元気になれる
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