おはようございます♪メンタルセラピストの榛原三華です。
仕事でうまくいかない事が続くと、ついついネガティブな面ばっかり見てしまったり、負の連鎖と思ってしまうことはありませんか？
するとますます気持ちは落ち込み、ネガティブになってしまいます！
そんな時は良いこと探しをしてみましょう
小さな事でOKです！
今日はいつもよりスッキリ目覚められた
お肌の調子が良い
好きなお菓子がコンビニにあった
資料がうまく作れた
などなど…！
すると気持ちはネガティブからポジティブに切り替えができてくると思います
負の連鎖と思っていたことは意外に自分でマイナスばかりに目を向けてしまっているだけだったりします。
プラス面に目を向けて、気持ちを軽く、そして明るく進んでいってみましょう
きっと仕事の結果や人間関係も変化が出てくるので、実践してみてくださいね
1月のオンラインサロン
■テーマ：仕事も遊びも楽しくポジティブに！〜部下や後輩を育てる〜
■申込締切：2024年1月18日(木)
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