たるみ改善サロンルミエール
船本久恵です
40歳50歳から気になるフェイスラインのたるみ
二重あごをスッキリしたい
二重あごの原因に、肥満と老廃物があります。
自粛生活で体重が増えたー
って方いらっしゃいませんか？
体重が増えることにより、
顔の老廃物もたまってそうです！
リンパの流れを良くして
二重あごをスッキリさせる舌の運動！
舌を思いっきり下に出して
１０秒キープ
べ〜。。。
次に、舌を思いっきり上にあげてみる！
また１０秒キープ。
ちょっと
あごのあたりが
スッキリした感じはないですか
テレビをみながら、
お風呂につかりながら
やってみてくださいね♪
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