● 親友に声をかける気持ちで自分を褒めてみよう♡
千葉市美浜区で活動中、
『生後2ヶ月から繋がる・話せる・子育ても楽しくなるベビーマッサージ教室』
稲垣はるえです。
子育て中のママは自分自身をたくさん褒めていますか(*´-`)
教室では、ママたちへ、
日々子育てを頑張っている自分自身を労って、頑張ってる自分をたくさん褒めてねー♡
とお伝えさせてもらっています♪
目の前に元気な赤ちゃんがいるのは、ママが毎日、おっぱいをあげて、おむつを取り替えて、お風呂にいれて…。
大切に育てているからですよね♡
ぜひ、そんな自分を認めてほしいな♪と思っています。
とは、いっても毎日頑張りすぎて…、
『自分のこと褒めたことがないから、どうやって褒めていいかわからないんです〜。』
『どうしてもできない自分を責めたり、否定ばかりしちゃうんです。』
と話してくれるママもいます。
ねー、なかなか自分の頑張りって気づきにくい！！
そんなママには、
『いま、ママ自身の親友が、ママ自身と同じ状況だったら、なんと声をかけてあげるかなー♡』
を想像してみてほしいです(*´-`)
親友にだったら、
『毎日、ご飯づくりしてすごいよー！えらいよー！』
『赤ちゃんが元気なのは、◯◯ちゃんが毎日お世話を頑張ってるからだよね！』
『今日も一日大変だったよねー、よく頑張ったねー！お疲れさまー♡』
って言葉をかけてあげるはず^_^
そんな言葉を、ママ自身に遠慮せずかけてみてね！
【私、今日もご飯づくりしてえらい！】
【赤ちゃんを今日も一日生かした私はすごい！】
【家族のために掃除、洗濯、アイロンがけしてる自分、えらいー！】
などなど♡
教室に参加してくれたママは、
とお話ししてくれました♡
私も最近は過剰に自分を褒めまくっています笑笑！！
そして自分に優しくなればなるほど、家族にも優しくなれるような気がしています♪
たくさん自分に優しい声をかけてみてね〜♡
●つながる話せる子育ても楽しくなる♪ベビーマッサージ教室はこちらです☆
