![あなたのお肌、“水密度”は何ぷるり?](https://stat.ameba.jp/common_style/img/home_common/home/ameba/allskin/ico_kuchikomi2.gif)
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冬は空気の乾燥に加え、
暖房の風でよけいに
お肌が乾燥しがちですよね。
以前はあまり気にならなかったのですが、
最近はお肌がカサカサして
粉を吹いたようになることが
たびたび・・・![汗](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
![汗](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
お肌の水密度を保つため、
なるべく暖房の風に直接当たらないようにしたり、暖房をストーブに替えて
やかんをのせて湯気を出したりと
色々工夫をしていますが、
体の内側からも
お肌を綺麗にしようと
買ってきたのが伊予柑。
水分が多く含まれる伊予柑には、
肌にはりをもたせるビタミンCが
豊富に含まれていて、
美肌効果が期待される果物。
またビタミンCは
免疫力を高めて、風邪をひきにくくしたり、抗がん作用もあるといわれています。
そのまま食べるのも大好きなのですが、
今回はタコと合わせてマリネにしてみました。
タコの旨みに
伊予柑の甘味と
爽やかな酸味が広がり、
オレンジが目にも鮮やかな一皿に![オレンジ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/076.gif)
![オレンジ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/076.gif)
爽やかなオレンジ色を見ていたら
一足早く春が来たような気がして
なんだか気分もアップしました![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
美味しく食べてお肌の水密度も
大幅アップを期待しています![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
材料(2人分)
たこ 100g
いよかん 1個
万能ねぎ 1本
◇ドレッシング
酢 小さじ2
オリーブオイル 小さじ4
塩こしょう 少々
1 伊予柑は形を崩さないように皮を丁寧にむき、たこはそぎぎりにする。
1 伊予柑は形を崩さないように皮を丁寧にむき、たこはそぎぎりにする。
2 ドレッシングを混ぜたら1と和え、お皿に盛り付けたら、小口切りにした万能ねぎを散らす。