先日は南大沢（多摩の奥）まで大学の授業で一日中筋肉のミクロな話を聞いていた。
ゆっくりとリリースして骨盤を修正すると
スカイダイビングで首を痛めた僕もその一人…笑
朝、
ちょうどさっき鑑別評価したところやないかい！汗
僕の好きな冷しゃぶと生ハムアスパラ
フルーティでカルピスみたいな風味がします♫
かなりマニアックで途中から話に着いていけず…笑うしかない。
ほとんど外国語状態だった。
夜からは違う都内の大学へ行く予定であったけど、電車的には少し余裕があるなぁ〜〜☆
と思っていた。
が！BUTしかし！
「りゅうさん助けて〜☆」のLINEが…汗
ギックリ腰…汗
いつもお世話になっている方なので、都内の家に行き先を変更！
ベランダで滑った時に「グキッ」といったらしい。
行くとヨチヨチ歩きで出迎えてくれた。
素直にかわいそう。
早速、評価をして場所を確認☆
こんな時も正確に治療したい。
OMTのprovocation testが役に立つ。
やはり骨盤がズレてる…汗
ゆっくりとリリースして骨盤を修正すると
屈めるようになった。
急性期なのでエビデンスもあるマニュプレをやるか、マイルドに攻めるか迷う…
念のため椎間板もアプローチ
同時に軟部組織も治療する。
腰の痛みがかなり軽減されて動けるようになったが、ももに痛みが出てきた。
「痛みが減ったらももにハリを感じます」
ベランダで滑ってかなり踏ん張ったため、
筋が急激に収縮したためだと考え、あえて治療を終了にした。
急性期は無理に攻めない事が鉄則。
痛みが黙っても減ってくることを伝え、むしろその後どのような生活に気をつけるか、どのような自己管理をすべきかを一緒に考え促していく。
「自分の身体のこと、自分で感じること」
りゅうの『Awareness トレーニング』ではこのような手法を用いている。
痛みを感じ噛みしめることも大切である。
痛みは3日くらいでピークを迎え、その後楽になってくる。
これを「痛みの感作」というが、なぜ感作があるのだろう？
もしも痛みがすぐに取れたらまた患部を動かしてしまうだろう。
身体を守るための素晴らしい機能なのだ。
身体のサイレンをしっかりと受け止めること。
しっかり「患部を」安静にすること。
勘違いしないでほしい。
「患部を」である。
その他は動かせる範囲でドンドン動かそう。
痛みに恐怖を感じることはないんだ。
痛みを理解することができれば、、、
不安は取れる。
病気になっても病人になるな！といつも患者さんには言う。心技体である。
この方もここ数日仕事を詰め詰め詰め詰め…ていたらしい。
やっぱり身体は答えてくれる。
因果応報である。
スカイダイビングで首を痛めた僕もその一人…笑
思いっきり力を入れると筋肉は痛む。笑
さてクイック治療を終えて電車に飛び乗り大学へ
19時…
なんとか間に合った。
二合のおにぎりを握っておいて良かった☆
電車の乗り継ぎの間に歩きながらおにぎりをほうばる。
そして治療の反省「あーすれば良かったかな？こーすれば良かったかな？」
悔しさが込み上げる。
大学に着くと、なんと
ちょうどさっき鑑別評価したところやないかい！汗
宇宙の法則とは恐ろしい。
僕に「確認しろ！」「もっとしっかり勉強しろ！」と言ってくれているようだった。
あっと言う間に勉強会は終了し、帰宅…
家に帰ると素晴らしい奥さんがご飯も食べずに待っていてくれた。
僕の好きな冷しゃぶと生ハムアスパラ
今日もありがとう♫
お疲れ様！
ちなみにこのビール↓
女性が好きな味ですね☆
【今日も見てくれた方へ】
いつもありがとうございます♫
今日のあなたも幸せです☆
幸せなはず！笑
それに気がつくかどうか…
お互い目の前の事に一生懸命になりましょう！