ある日の朝食のメニューをご紹介☆
土鍋で炊いたご飯、僕の好きなジャガイモと玉ねぎの味噌汁、ゴーヤチャンプル、オクラ、福耳唐辛子の煮浸しです☆(*^o^*)
美味しいです♫
奥さん曰く、ばあちゃんの食生活にしたら生理痛がなくなったそうです☆
理学療法士としても思うことは、食事、睡眠、運動です！笑
当たり前！笑
でもできない人が多いのではないでしょうか？世間は化学調味料が溢れているので、
ファーストフードで溢れているので…σ^_^;
僕もついつい食べてしまいますが、こういう食事を続けていると、ファーストフードがいかに色々入っているか舌で感じてしまいます。化学的な味がするんです。^_^;
コワイ…
皆様も暑いので体調にお気をつけください。