京都マラソン2023への道_06

おはようございます

今朝は疲労抜きジョグのつもりで朝の清々しい空気を吸いながらゆっくり気持ちよくジョグのみ

しかしGarminによると、オーバーリーチとのこと　

これリカバリーにならないのか　体感的には積極的休息なんですが