京都マラソン2023への道_03

おはようございます

朝はジョグしてから、200 mくらいのめちゃゆるい坂道を5本坂ダッシュ

めちゃゆるい坂道だからトレーニングになったかというと微妙かもしれませんがとりあえずいきなりキツいトレーニングしてケガするよりかは良いということで