こんにちは
今日は少し距離を踏みたい(当社比)と思いながら外に出ると涼しい風が結構吹いていて、これはいけそうと思い、15 kmを目指しました
ペースはずっとサブ4ペース一定で
(実はこれでも真夏時のジョグより少し速め
)
涼しい風で暑くならず比較的余裕があったのですが、11 km過ぎたあたりから心肺が一気に疲れてきて、そこから190を超えていたようです
なんとか15 km踏み、ZARDの曲を思い出しながら自販機までダッシュしてスポドリをゲットし、めちゃくちゃうまくてがぶ飲みしたら、帰宅後にOPPになりました
帰宅後でよかった
ここからなんとか上げていきたいです