日曜の朝ラン

こんにちは

今朝はめちゃ涼しくて気持ちよくジョグ...とまではいかず、それなりに苦しくなりながらの朝ランでした

10km超えてからペースを上げていきながら1kmをほぼ全力で走るも、体感がめちゃくちゃ苦しくさすがにキロ430は切ってるんじゃないかと思ったものの、440さえ切れてませんでした

眠くなってきましたが、午後から仕事で、明日も明後日も午後から仕事が入ってますので、なんとか体調は崩さないようにしていこうと思います