こんにちは
今朝は冷んやりした朝でしたが、寒すぎるわけではなくウインドブレーカーなしで走れるくらいの天候と気温でした。これは足が万全なら走りやすそうでシーズンベスト出せるのではないかと思うも、やはり足首の痛みが
ニューバランスではなくナイキペガサスを履いても痛みがあり、コンクリ舗装での着地はより痛みを感じるので、今日も不整地メインでゆっくりジョグ
5 kmくらいでやめようかと思うも、5 km過ぎたあたりから血行がよくなったせいか？、痛みをあまり感じなくなったので10 kmまでゆっくりジョグしました
しかし終わった後は足首がかなり痛みがまた出てきました
調子に乗ってスピード出したりはしないでよかったですが、長引いたらかなり厄介そうな感じです
