yoga-gyutto.com人生にヨガを！
人生にヨガを！
日々「マジかぁ…」という気持ちにさせられる
出来事に遭遇します。
自分は頑張っているはずなのに上司からの突然の
ダメだし。「なにくそ！」と気持ちを奮い立たせ
ても、身体は疲れているし、心は落ち込んでいて
行動が伴わない。
自分の思うようにならない毎日。不安や緊張で
心が落ち着かない。
ヨガはもともと、そんな苦しみから解放されて
幸せになるための技術としてつくられました。
アーサナや呼吸法で身体と心を整えてありのまま
の自分を受け入れること。ヨガのテクニックは本当
の意味でリラックスする大切さを教えてくれます。
そこからもうちょっとヨガの練習を深めていくと、
私たちは本当はすでに自由で平和で幸せなのに、
今までそれに気づいていなかっただけ。ということ
に気づかせてくれます。
その気づきから最高に幸せな人生がスタート
します。
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体験レッスンでお待ちしてます。
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