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秋のグラウンディングヨガ開催しました
秋のグラウンディングを開催。
台風による悪天候だったにも関わらず、ご参加
いただきありがとうございました。
五感を使いながら、呼吸を感じ、身体の動きに
意識を向け、今に集中する。
普段のレッスンでは、できそうでできないことを
丁寧にひとつずつ行い、意識を今に。
足の指の腹、母指球、小指球、踵の内側、外側、
真ん中がマットに触れている場所に意識を向け、
足の裏をマットに重く根付かせることを意識。
安定を図るために必要なポイントを意識しながら
力強いポーズを行い、皆さんほどよく汗をかいて
いました。
最後はリラクゼーションと瞑想をし、自分と
繋がる練習。
レッスン後は、お待ちかねのグッドタイミング
ティーの抹茶ラテが到着。
大雨の中、スタジオに届けてくれたグッド
タイミングティーに感謝。
これからもよろしく！
心癒される時間をみんなで共有しました。
アーユルヴェーダ的に言うと、秋はヴァータ
(風の性質)が強まる時期
気持ちがソワソワして落ち着きがなくなります
今日の特別クラスからがスタート
ヨガでグラウンディングして心の安定を保ちましょう！
ヨガ指導者養成講座は定員になりました
募集しておりましたヨガ指導者養成講座は
皆様のお陰をもちまして定員になりました。
本日をもって募集を閉め切らせていただきます。
エントリーしていていただいた方はもとより、
説明会に参加していただいた方、講座に興味を
もっていただいた方、ギュットが伝えたいヨガ
に共感いただいた方に感謝いたします。
今回、スケジュールやタイミングが合わなかった
方は次回講座でお待ちしております。
グッドタイミングティー
Minami先生とグッドタイミングティーへ。
ギュットのチャイづくりWSに参加して
いただいたことがきっかけで寄らせて
もらってます。
ゆえに、こちらで飲むチャイは本場の味が
再現されています。
来週21日に開催する特別クラスの打合せ。
アーユルヴェーダでは、秋はヴァータが高まって
心がゆらぎやすくなる季節。
Minami先生の特別クラスで五感を使い、
グラウンディングしていきましょう！
クラス最後にお出しするグッドタイミング
ティーの抹茶ラテ、ほうじ茶ラテ(どちらか
選べます)もお楽しみに！
追加募集！ヨガ指導者養成講座
いよいよ今月27日からスタートするヨガ指導者
養成講座。開催まで日があるので、若干名追加
募集したいと思います。
ギュットは卒業後のフォローアップ体制も充実
してます。
現在、ギュットでクラスを担当している
Yuzuki先生、Minami先生、Tomoyo先生は、
みーんなギュットTTの卒業生。
3人とも卒業後、積極的にギュットのレギュラー
レッスンに参加。
各インストラクターの良いところを吸収し、
まずは徹底して真似ぶ(学ぶ)ことからスタート。
分からないことがあれば私が解説するフォロー
アップセミナーで疑問をしっかり解消。
スキルアップにつなげてもらいます。
イベントや出張ヨガでアシスタントを通して
実際の現場を経験。
学びと実践の自己研鑽を重ねていくなかで、
｢これなら任せられる！｣というレベルに達した
時点で私から声をかけさせてもらいました。
今はギュットのインストラクターとして活躍中！
ヨガインストラクターは、物を売るのとは違って
目に見えない価値で参加者に満足を提供する職業。
それだけに、講座カリキュラムをただこなした
だけでは先生になっても通用しません。
(生徒がつかない)
取得した資格が使えるものになるか、ならないか、
その答えは学びと実践を積み重ねた先にある。
つまり、アメリカ規格の資格ありきでは勝負
できないということです。
これだけは断言できます。
ハウツー本に書いてあるような集客法を実践した
ところで人は来ません。
正確に言うと、一回だけは集められてもレッスンが
良くなければ｢だまされた～｣で二回目はありません。
小手先だけの集客法で人が来るほど今は簡単な
時代ではない。
生徒が集まる先生になるには、良いレッスンを
するほか道はありません。
学んだことを実践し、体験することでしか得ら
れない｢伝える力｣を私たちと二人三脚で育てて
いきましょう！
Yuzuki先生の感想
Minami先生の感想
講座内容とお申し込みはこちらから
ヨガの呼吸法をレクチャー 市内高等学校へ出張ヨガ
ヨガの呼吸法（プラーナヤーマ）で自律神経を
整え、ストレスや不安を和らげよう！
ストレスマネジメントの一環として市内の
高校へ出張レッスン。呼吸法をレクチャー
しました。
先生まで含めると、総勢130人以上になるとの
ことで、できるだけ経験を積んでもらいたいと
思い、今回Yuzuki先生に講師をお願いしました。
初めて大勢の前でのレッスンでしたが、落ち着い
ていましたし、細かなところまで目が行き届いて
いました。
最初は談笑しながら周りをキョロキョロしていた
生徒さん。しかし次第に集中力が増し、それに
ともない私語が消え、最終的には参加者全員が
真面目に取り組まれていました。
生徒さん以上に真剣だった先生方のお陰で場が
引き締まり、程よく緊張感のある理想的な状態に。
クラス後はみなさんとってもリラックスされて
いる様子でした。
生徒さんにとって夏休み明けはいろんな意味で
心が不安定になる時期。
呼吸が長く深くゆっくり安定してくると心も落ち
着いて安定してきます。
この日学んだヨガの呼吸法を日常に取り入れて
いただき、前向きで、なおかつ落ち着いている、
理想的な心の状態で2学期を過ごしてもらえたら
嬉しいです。
社会がもっともっとヨガの力を理解し、その技術を
教育を含めた様々な分野で活用してもらえることを
切に願います。