yoga-gyutto.com体が硬くても大丈夫
体験レッスンに参加される方から「体が硬いの
ですが大丈夫ですか？」という質問をよくいた
だきます。
もちろん柔軟性があるほうがポーズを取りやすく
なることは確か。ただ、体が柔らかいと柔軟性
任せで動いてしまうことが往々にしてあります。
ギュットのクラスでは、ポーズは完成形を目指す
よりも、ポーズ一つ一つの目的を理解し、効果的
に動かすように指導しています。その方が結果的
に体と心にいい効果が得られる。今までの経験か
らそのように感じています。
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