yoga-gyutto.com自分の心を飼い慣らす
木曜19時からのハタヨカクラス。今週も体を使って
心の落ち着きを取り戻そうとする皆様によってクラ
スは定員となりました。
ヨガは心を自分のしもべにする技術。そのため
には、ポーズによって生じるエネルギーの変化、
エネルギーの流れを観察し、内面に集中するこ
とです。
集中することができればポーズの効果が私たちの
体と心にゆっくりと吸収されていくことに気づく
はず。
ヨガの道を歩む＝気づきの道を進むこと。
気づきの道を進んでいくにつれ、見えないものが
自覚できるようになります。この能力はやがて見
えない心をコントロールすることにつながります。
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ヨガがはじめての方はこちらも参考に！
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