アシュタンガヨガ〜「ビギナークラス」@ギュット静岡

11/24特別クラス
『アシュタンガヨガ』ビギナークラスを開催しました。


アシュタンガヨガをはじめて7年のKAZU先生の特別クラス。


クラス前に、アシュタンガヨガに出会ってからの体験談や
アサナ（ポーズ）の注意点、呼吸についてのお話がありました。


『シンプルでナチュラル』が私が感じたKAZU先生の印象。
男性の先生は、暑苦しくとかギラギラした方が多い中、
KAZU先生は、好感度が実に高い！


















今回は、ヨガ経験者の参加で集中力がハンパない...汗










今回は、アシュタンガヨガのハーフプライマリーを。


KAZU先生のクラスは、呼吸と動きを連動させたガイダンスは、
身体能力を最大限に引き出します。
そして、サンスクリット語のカウントで更に集中力が増す。


初心者や体力に自信の無い方から、体を動かした達成感の得たい方まで、
その時の参加者にあわせて運動量を調整していきます。


クラス終わった後の充実感や爽快感は、格別です。


来月もKAZU先生による
『アシュタンガヨガ』クラスを開催します。


12/23（火・祝）10:00~11:30　@Yoga Studio gyutto　2,600yen


お問合せやご予約の方は、ヨガスタジオ　ギュット
054-207-8874　または、yoyaku@yoga-gyutto.com　まで



お待ちしています。