アシュタンガヨガを静岡で〜@Torinosu Yoga

今朝は4時起きで富士のTorinosu Yogaへ
6:00~8:00「アシュタンガヨガ」マイソールクラスに参加してきました。

アシュタンガヨガとは、呼吸と動きを連動させて、
太陽礼拝⇒スタンディングポーズ⇒シッティングポーズ⇒フィニッシングへと
流れるように動いていくスタイルのパワー系のヨガです。


gyuttoで行うハタヨガクラスは、一つ一つのポーズをゆったりをとり、
身体とマインドを繋げて行く練習の仕方をしています。
これは、日本でのヨガの歴史で古くから最も取り入れられている方法なのです。


同じヨガですが、アシュタンガヨガのアプローチとはハタヨガは違いがあります。
でも、ヨガの目的である「健康な体と美しい心をつくる」という点は同じなのです。
今日は、ヨガの勉強のためにTotinosu YogaのKAZU先生のクラスを受けてきました。

KAZU先生のレッスンは、生徒さんにあわせたリードで、体に無理のない丁寧に身体の
使い方をレクチャーしてくれます。サンスクリット語でのカウントも新鮮でした。






帰り道は、カフェで女子トーク。



そして、KAZU先生によるアシュタンガ特別クラスの開催決定しました!!



11/24（月・祝）10:00~11:30　アシュタンガヨガ　KAZU先生


お問合せは、ヨガスタジオギュット　

☎054-207-8874
mail:yoyaku@yoga-gyutto.com

まで。