午前ラン 5.07kmを34.42分で走破。平均ペース6.51分/㎞。
今日のテーマは心地よくリズムに乗る！
かなりふわっとしたテーマですがイメージって大事かなと。
タイムばかり気にするとしんどくなるので気持ちよく走れるマインドを定着させようと。
そういうわけで最近は志村美希さんが走るフォームを見てそれを頭にインプットしようとしております（笑）。個人的に彼女の走る姿が好きです。フォームが美しくてしかも楽しそうに走っておられるんですよね。足も長いしスタイルがいいので、見ているだけでもうっとり。
自分のことは棚に上げて、こうなりたいとついつい夢見てしまう。
でも、どうせなら美しい人をお手本にしたいですものね（汗）。
さて、今日は走り始めはいつものように歩幅小さく走っていたのですがいつのまにかピッチだけが上がってなんとなくしんどくなってきたので、思い切ってピッチを落としていつもより少しストライドを大きくしてみようと意識してみました。３㎞超えたあたりからそれを意識したらなんだか気持ちよく走れました。
時計は敢えて意識せずにリズムよく。ちょっと息苦しくなったら志村フォームを頭に描きながら笑顔で。
まだ走れるかなあと思いましたが、あまり無理せずに今日は5.07㎞で終了。
ほんのちょっとだけ「ストライド」を広げる意識をもてて、しかもあまり無理なく走れたのは成長の証と心に刻みます（笑）。
今日はお天気もよくて風も強くなかったのでほんのりとかすめる海風も心地よかった。
気候も味方にできたかな？
この調子で当面楽しんでいきたいと思います。