お疲れ様です！

今週は集金〜台風〜棚卸しと言う素晴らしい仕事の組み合わせでさすがに体と神経が疲れ切りました。

そして…筋トレ。

蒸し暑いガレージを閉め切りサウナ状態にしてのトレーニング。

理由は『熱中症に対抗出来る体作り』及び『トレ後の牛乳を美味しく飲むため』ですwww

集金はホントに梅雨の晴れ間を利用しての仕事でしたので『焦り』と『動線』と『効率』を考えてお客様周りしたので精神的に参りました。勿論、自転車なので有酸素運動にはなりましたが…お客様のご自宅に着くと汗が滝です。動いてる時は滝では無いのに止まると滝。

お客様とのお話中も…滝。お客様が心配してくださりました。

それから棚卸し。これもめちゃくちゃ大変です。正確な残数を数えないといけないので…。心が滝。心の汗が…滝。

それから台風。直接的被害は無かったものの…物凄い蒸し暑い。オマケにカッパ。

カッパの外は雨で濡れましたが、中は…滝。何をしてても滝。止まっても動いていてもカッパの中は…汗が滝。外気にしてるからホントに車内も暑かった。

筋トレ。これはまさにアラレもない姿になるくらい…滝。華厳の滝。ガレージの地面に湖。汗の湖。滝→湖→滝→湖の連続。

でもトレーニング方法を根本的に見直したら30分内の腕立て伏せ・腹筋・スクワットでダウン。負荷を対象筋肉に乗せる事に全神経を集中して…もう全く上がらない。胸の痛み・足の痛み・体幹の痛みで…滝。

今週はどれくらい汗をかいただろう。

早く梅雨明けしないかな。

土曜日のこの時間が大好き。

筋トレも終わって仕事も終わって。

1部自主規制しましたwww

トレーニング方法変えても体は簡単には変わりません。やはり半年〜1年はかかります。即変わるとしたら病気か薬しかありません。

人間の体は簡単には変わらない様に出来てます。

そして筋トレの様な『非効率的な動作』を『効率的動作』に変える力もあります。

しかし筋トレは『非効率的な動作』です。

これを追求するのが難しい。体にシフトチェンジさせない動作をしないとオートマみたいに勝手にシフトチェンジしちゃうのです。

まぁ、筋トレの話はこの程度で。

冷たい牛乳とヨーグルト、最高の栄誉でした。

と、ここで苅部牛乳店からのお知らせです。

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(当店の場所)

●大岡地区センター駐車場出入口のそばです！

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 (新商品情報です）

●新商品『腸活ミルク』絶賛発売中！

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 【ここ重要です】

●当店は『契約の押し売り』は一切いたしません。

●契約・休止・変更等はお気軽にお申し出ください。

●災害時の際は契約顧客様優先で仕入れ・在庫が続くかぎり配達します。

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●当店の宅配専用牛乳を飲んでみませんか？

●どんな商品があるのか見に来るだけでもOKです。

●瓶牛乳・ヨーグルトは『宅配専用商品』のみ扱ってます。

●宅配牛乳はスーパーなどでは出回らない企業の研究成果の商品です。

●週3回1本からご契約出来ます。

●配送料金は一切かかりません。
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●お子様からご高齢の方まで幅広くお飲み頂けます。
●お子様には今後の体の成長に一役も二役も役立つと思います。
●ご高齢の方には筋肉を強く・骨を強くするのに役立つと思います。
●便秘・軟便・熱中症対策にもお役に立てると思います。
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●パソコンでもブログをお読みいただけます。
   当店の宣伝も含まれてますので是非お読みください！

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お近くにお立ち寄りの際は是非当店の宅配専用牛乳を飲んでみてください！

 皆様の健康に『宅配牛乳』がいつも寄り添えますように…。

 今後とも『苅部牛乳店』を宜しく御願いします。
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