月経（生理）は女性特有の生理的現象で
健康バロメーターのうちの一つです。
10代前半に始まり、50歳頃まで続くと
いわれています。
妊娠などによる無月経期間がない場合
約6年半の期間を月経とともに
過ごすことになります！
そして女性は
月経前や月経の間、さまざまな
ココロとカラダの不調を経験することが
少なくありません。
生理痛やPMS（月経前症候群）…
よく耳にする”生理痛”は
若い女性ほど程度が強いともいわれています。
生理痛が強いと
お仕事や普段の生活にまで
支障をきたしてしまうかもしれません。
上手に”生理”と付き合って
happyでhealthyなwoman lifeが
送れるといいですね＾＾
生理痛など女性のカラダについても
少しずつお伝えしていきます♡
寒い日が続きますので
暖かくしてお出かけくださいね。
mari (instagram:0928_mari )