1年の振り返りが終わったら次はこれですね。
今年の年始に決めた目標を再度確認
・健康第一＋メンテナンス＋パワーアップ
割とコンセプトに近いものになってきているので今年は具体的な数字をと思います。
年間歩数500万歩、登山とジョギングの総合計距離2025ｋｍ、体脂肪率15％以内に
あたりを目標にしてみたいと思います。
家の体重計が割と辛めの判定なのでまずは15％を目指して
体脂肪率は割と悪くなかったのですが、後半が全然ダメでした。
そして総合計距離がなんと……１０００ｋｍ程度！
半分もいってないやんけ！という悲しい結末
年間歩数は４４０万歩で９０％程度の達成率
もう少し頑張ります
・カフェインの量を減らす
健康第一の中に含めても良いとは思ったのですが、明らかに眠りの質が悪くなっていると感じるので、１８時以降のブラックコーヒーは少なくとも避けたいと思います
すっかり忘れて１日３杯以上しっかり飲み続けていました
これは2026年に持ち越したい
・新しい仕事分野、方法を模索
分野に限らず今回は効率化なども目指して
アナログな部分も多いのでそこをうまくアップデートするのも良いなと
合格した海事代理士の資格も何かしらで活かせないなぁ
データをまとめるなど少しだけ効率化ができたとは思います。
ＡＩも活用し始めて割と良い感じです。
・勉強をしよう！＋何か試験を受けよう
昨年達成できたので、今年も頑張ってみたいと思います
最近も何かしらの勉強を続けているので良い傾向です。
・生き方の方向性を決める
長かったようでいろいろあった３０代が終わる・・・
新たに始まる４０代に向けてはずみになるような残り９か月を過ごしたいですね
４０代を無事迎えました。
勉強が楽しくなってきたので良い感じで入れたと思います
ただどんな４０代になるかはまだまだ分からないですね
・まだまだ登る！
昨年も素晴らしい山に出会うことが出来たので今年は２泊以上の縦走をしてみたいと思います。
楽しく無事故を目標に登ってきます。
無事故は変わらずだけど今年は全然登れなかった
来年はどうなるかなぁ・・・という感じです。
身体面はまだまだ、勉強や仕事面はまずまずという感じでした。
なかなかバランスが難しいですね。
良いことはそのままにダメなところは改善をする
当たり前を当たり前に
