どうも、ジムに週５、６で９月から通い始めた
GYONSです
それまでは週１のペースで
スポーツクラブコナミに行ってました
でもね、コナミはちょっと家から遠いし、フリープラン１万ぐらいするし
高いよっっっっ
ってことで乗り換えました
今はJOYFIT 24に行ってます
ジム内はこんな感じです
（スマホの撮影は絶対に他人を写してはいけません！ジム内で！）
ま、人が入ってはいけないので少ししかお見せできませんが、店舗によってマシンも違ってきます！
JOYFITはフリーウェイトがガチ勢だけじゃないのでやりやすいです！
実は、コナミはフリーウェイトのスペースがとても狭くて
ベンチプレスがありませんでした
え、ベンチプレスないジムあるの？
あります！
そういうとことはダンベルプレスっていうダンベル使った
大胸筋鍛えるトレーニングやってます
で、9月からガチで絞ったろって思って
今絶賛、トレーニング中です
で、気になるのは食事ですよね
僕もいろんな筋トレ動画とかよく見るんですけど
１つ、
炭水化物は取りすぎず、抜きすぎるな
もう結構知られた知識ではあるんですけど、
これを徹底しなきゃダメですよね
（それがきつい）
でも、プロのボディビルダーではない僕らが食を楽しまなきゃ
どうやっていきてくんだっ
って思いません
だから、ある程度は食べましょう
ちょっと長くなりすぎたんで、
また次もダイエットの話をしようと思います
