週末は 自然の中で エネルギーチャージ！
灯心書セラピスト玉雲（ぎょくうん） です。
灯心書（とうしんしょ）って何？
スポ少イベントの下見のハイキングに行って
きました。
軽〜い 気持ちで行ったら
ちょっとした 山登りでしたよ！
集中！集中ーーー‼︎
足元に集中しないと滑ります！
ぜぇぜぇ 言いながら 登った
天狗岩からの眺め。
琵琶湖が見えます。山の向こうは京都だよ。
小魚も沢山泳いでいた小川
二時間程の軽いハイキングは
運動不足の私には程よい有酸素運動でした。
川のせせらぎ
鳥のさえずり
木々を渡る風の音
自然の中に身を置くと
五感がフル活動しますね。
更に、足元にとても集中するから
グラウンディングにもなりました。
近所にこんなにいいスポットが
あったとは！
遠くにばかり目を向けていたことに
反省です。
小さな幸せは 身近な所にこそ
沢山あるのかもしれませんね。
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