グラウンディングって何？
ここでいうグラウンディングは
スピリチャル的な言葉です。
エネルギーワークの言葉として
使われています。
自分を大地（地球）に接続する 技法
自分のエネルギーを大地としっかり
繋げること。
例えば 土いじりとか自然の中に身を置いて
地のエネルギーを感じることもグラウンディング
灯心書セラピスト玉雲（ぎょくうん） です。
灯心書（とうしんしょ）って何？
グラウンディングという言葉を初めて
聞いたのは５年位前でした。
とにかく当時は
地に足がついていない 状態。
何か作業をしていても
「今、ここ」に意識を置くことができなくて
妄想というか、意識のお散歩ばっかり
してました。
ふわ～ふわふわ～～～ です。
↑
小さな頃からずっとだったかも。
母には「糸の切れた凧」
友人には「帰ってこーーーい！」って
よく言われてました
これではいかん！ということで
私が教わったグラウンディングの方法は
こんな感じです。
肩幅くらいに足をひらいて立ち
目を閉じて深呼吸する。
その時に意識を下へ下へおろしていきます。
地面も通り抜けて
地球の核に楔を打ち込むような感じで。
宙から地球の核まで一直線に
自分の身体を通って一本の線で
繋がるようなイメージを持つ。
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あくまでも「イメージ」なので
出来ているか、出来ていないかは
自分ではわかりづらいですが
「今、ここ」に意識を置くことが
グラウンディングですので
ザワザワしたり、思考が飛びそうな時は
一呼吸おいて このワークをやっています
「写経」も 「今・ここ」 に意識を持ってくるには
とてもよいワークです。
丹田を意識しながら 一文字一文字書けば
完全にグラウンディングです。
最初は 色んな雑念が湧きますが
一文字一文字追いかけていく中で
「無」になる瞬間が 必ず出ます。
是非一度 その感覚を味わいに来てください
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