私の更年期は、、
2021年2月突然不調が始まった。。
以前にも書いた、混ぜるな危険⚠️をしてしまったと勘違いした日を境に、私の不調は次々に出始めた。
今だから思うプチパニック時期で、、
血圧の乱高下、後頭部がモヤモヤ、耳の中が熱い、背中全体が硬く重苦し過ぎ、身の置き所がない、足が冷える、気持ちの変化で足先が痺れてヘタヘタとなる、、
明るく振る舞うが、不安で押しつぶされそうだった。
娘も受験期で表に出さないように堪えてるつもりだったが、最近『あの時は見ていて私もつられて不調になってた、、』と打ち明けられショックだった
明日は仕事に行けるだろうか
という不安に恐らく拍車がかかって、
直ぐ自律神経も崩したのだと思う
脳外科、耳鼻科では問題なかった。。
正確には１種薬が出たが、余計内耳圧が上がる
感じで2錠でギブ
しました。
その後、婦人科で相談。
数ヶ月前にかなりあったエストロゲンが突然低値
と分かり（コレ、かなり症状を大きくした理由だと思う
）甲状腺もチェックで問題なかったので、卵胞ホルモンと黄体ホルモンの内服を始めた。
コレは何日かずつ２種を飲み分けるなど、
仕事をしてバダバタと夕食を作ったりしながら、
アレ？私飲み忘れてないか
今のんだっけみたいな面倒くささが堪えられなくなり（更年期、ハイ短気
）
途中からメノエイドコンビパッチを週2回貼る、に切り替えた。
月単位で2年かけて身体が徐々に少し楽な事に気づいて、、乗り越えたのかな？と思ったので
パッチは2年貼った2022年秋でやめた。
（お腹がテープの跡で汚くなるし、痒くなるので、、）
足先は2021年2月の最初の不調の日からずっと、一年を通して軽く痺れというか麻痺感があり、日内 変動も自覚していたし、緊張など気持ちの変動に左右される自覚があった。
相当自律神経がダメになってる、、と思っていた。
思い込んでいた。。
（でも今は神経内科で検索中。。他で書いています）