昨夜再び走り始めました！筋肉痛が程良く緩和してきていたのと風が強かったので約8ｋｍを軽くジョグ。
あのしんどさを味わった後なので少々の疲れではなんともない。
今後は月に1度30ｋｍランを入れて月合計250ｋｍ、年間3000ｋｍ目指してがんばります！
画像はレース前日に食べた「うな丼」です。
余談：今朝サーフィンに行こうとしていたのですが、携帯のアラームが鳴らずに起きれなかった。。。私の携帯は完全な待ち受け画面にしておかないと鳴ってくれない。
朝遅れて起きた携帯画面には通知しなかったアラームマークが残っている。。。
こんなマークいらないからちゃんと鳴って下さい。