今日は会員の方の応援で久留米球場に行ってきました。
先週は雨で応援できなかったので、最終週にしてやっと行けました。
福岡大学が本日の勝利で見事にリーグ優勝を決めました。
おめでとうございます！
試合の時期の練習・トレーニングは、どのぐらい行なったらいいのか難しいところがあります。
チーム全体としては練習量が減りやすいので選手によっては足りない可能性があります。
ベストコンディションジムは個別で対応していますので、試合前日でもスクワットなどのトレーニングも入れる事があります。
これは選手とオープン戦や練習の時から、トレーニングを行った後の感覚などを確認しているので、トレーニングを入れた方が良いと判断して行っています。
逆に負荷をかけたトレーニングを入れるより、ストレッチやいわるゆコアのトレーニングを入れた方が力の発揮が良くなる選手もいます。
今日も試合後にジムに来られる会員の方がいます。今日のトレーニング内容は、選手の話を聞き、身体の状態をみながら作っていきます。
それでは。
(ナイスバッティングです！)
別件ですが、久留米アリーナがほぼ完成してました！
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スポーツの競技力をアップしたい中学生〜一般の方の体験トレーニングも実施しています。
『ベストコンディションジム』（092-715-5232）
まずはジムの中をのぞいて観てください！
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