こんにちは。
ベストコンディションジムの高島です。
今回からクロスコアシステムを使用したトレーニングをご紹介いたします！！
まず、私が感じているクロスコアシステムの利便性をご紹介します。
1.滑車（プーリー）により様々な動きが可能になる
クロスコアシステムはその他スリング系ツールと同じトレーニングが数多く行えます。
また、自分の自分の体重を負荷にするため、調整が簡単で安全にトレーニングを行うことができます。
上記に加えて、クロスコアシステムは滑車が付いているため、左右交互の運動や回旋の動作が行えます。
この滑車こそが、クロスコアシステムの最大の特徴と言えます。
2.取り付け、操作が簡単
取り付け方法も簡単です（取り付け方法は後日アップします）
また、ロープの長さ調整も簡単なため、複数人数でのトレーニングを容易に行えます。
3.簡単に持ち運べる
重量は約2kgとバックに入れて持ち運べます。
また、木、電柱、鉄の扉などその場にある安定した物にくくりつけることができるため屋外でのトレーニングも可能になります。
（もちろんパワーラックなどへの取り付けも可能です）
まとめますと、
1.多くのトレーニング種目が行える。
2.取り扱いが簡単
3.簡単に持ち運べる
3つがメリットです！
具体的な使用方法などは次回からご説明いたします。