今 「筋膜リリース」がすごく流行ってきていますが、改めて「 筋膜とは何か」についてお話していこうと思います(๓´罒`๓)♪♪
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まず、筋膜 とは 「全身を包むタイツ」のようなもので、
筋肉、内臓や神経も覆っていて、人間は1枚の全身タイツを履いているような形です。
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筋膜は80%が水分で出来ていて、硬くなるとゲル状になります。
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筋膜リリースとは、このゲル状の状態から 「水分の多い状態に戻してあげる」、
筋肉を包んでいる膜を解放してあげて
「自由な状態に戻す」という意味なのです。
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所要時間は最低90秒、2分から5分ほど必要になります。
肩こりや 腰痛、リンパの循環にもとても良いですね。
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身体の不調で悩んでいる方は、是非お近くの筋膜リリース専門店へ行ってみては?
当店はお顔の筋膜リリース専門店です。
浮腫もスッキリ取れて、表情も作りやすくなりますよ(*´ω｀*)
興味のある方はDMお待ちしております^^
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