GYMスパイシーです😋
本日は二重アゴについてです。
昔はすっきりしていたはずのフェイスライン。体重が増えたわけでもないのに、いつの間にかラインがぼやけて二重アゴになっていた…なんて悩んでいる方はいませんか?😱
これは脂肪が顔についた訳ではなく顔の筋肉の衰えや慢性的なむくみが原因です。放っておくと顔の大きさや しわやたるみなど、様々な悩みが増えていきます。
現代は スマートフォンや画面を見る時間が長くなり、前傾姿勢でいることが多くなっています。
重たい頭を支えるために首や肩の筋肉に負担がかかっているんですね😖
それが原因でリンパが滞り、フェイスラインのむくみや顔、首のたるみによる二重アゴに悩む人が増えてきているのです。
年齢問わず、最近は高校生や大学生でも二重アゴに悩んでいるというデータも…
これは大変ですね。
お顔のたるみは一定の表情筋しか使わないことに原因があります。
無表情の状態が続くと 筋肉が衰え 口周り、顎周りの筋肉がたるんでしまいます。
また柔らかいものばかり摂取して咀嚼回数が少ない方も同様。
お身体と同じで筋肉も使わないと衰えてしまいます。
衰えた筋肉は固まり、老廃物やリンパの流れを滞らせ、むくみやくすみ、肌荒れなど、様々なトラブルを作ってしまいます。
二重アゴで悩み始めた方は同時に首も注目してみてください。
首のたるみを感じたり昔より首が短くなった、太くなった気がする、…なんてショックなことも😱
表情を豊かにして正しい姿勢を意識することで、年齢を重ねても すっきりとした美しいお顔を保っていきたいですよね。
