こんにちは🌞
大阪・北堀江のパーソナルジム＆マシンピラティスGym Plusです✨
「気づくと背中が丸まっている…」
「肩が前に出ている気がする」
「姿勢が悪く見えるのが気になる」
そんな猫背・巻き肩のお悩みはありませんか？🤔
スマホやパソコンを見る時間が長かったり、同じ姿勢で過ごすことが多いと、
自分の姿勢や身体の使い方を見直すきっかけが必要になることもあります！
猫背や巻き肩が気になる方は、
まず自分の身体がどのように動いているのかを知ることから始めてみましょう✨
姿勢改善には「整える」だけでなく「鍛える」ことも重要🔥
姿勢を意識するときは、ただ背筋を伸ばすだけではなく、
✔️ 肩や背中をしっかり動かす
✔️ 身体のバランスを意識する
✔️ 身体の使い方を見直す
✔️ 必要な筋力をつける
など、身体全体を見ながら取り組むことが大切です❤️🔥
Gym Plusでは、マシンピラティスで「整える」ことに加え、
パーソナルトレーニングで「鍛える」ことを組み合わせた身体づくりをご提案しています💪🧘♀️
「大阪・北堀江で姿勢改善をしたい」
「猫背・巻き肩を見直したい」
「パーソナルジムで運動を始めたい」
「マシンピラティスを体験してみたい」
そんな方も大歓迎です😊
さらに、ペット同伴OK🐶なので、愛犬と一緒に通いたい方にもおすすめ♪
大阪・北堀江で、鍛える×整える身体づくりを始めてみませんか？
まずはお気軽に体験・見学・ご相談ください✨
皆さまのご来店をお待ちしております！
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