「しっかり寝ているのに、なんとなく疲れる…」
「少し動いただけで疲れてしまう」
「夕方になると身体が重い…」
そんな経験ありませんか？
実は、毎日の姿勢や身体の使い方のクセが、身体の負担につながっていることもあります。
例えば、
✔️ 長時間同じ姿勢でいる
✔️ 猫背になりやすい
✔️ いつも同じ側に体重をかける
✔️ 身体をうまく使えていない気がする
こうした日頃のクセを見直すことも、身体づくりの大切なポイントです✨
マシンピラティスでは、身体の動きを意識しながら、普段の身体の使い方を見直していきます🧘♀️
「筋トレはちょっと苦手…」という方でも、まずは自分の身体と向き合うところから始めてみませんか？😊
Gym Plusでは、パーソナルトレーニング×マシンピラティスで、一人ひとりに合わせた身体づくりをサポートしています💪
運動初心者の方も大歓迎！
ペット同伴OK🐶なので、愛犬と一緒のご来店もOKです♪
＼ なんとなく疲れやすい身体を見直してみませんか？ ／
大阪・北堀江のGym Plusで、まずはお気軽に体験・ご相談ください✨
「自分の身体の使い方を知りたい」という方も、お気軽にお問い合わせください😊
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