さて、その引っ越し。
以前住んでいた方より頂いてしまった物が多い！
私の物も多い！
ちょっとづつ物を捨てます。
今は段ボール屋敷でにっちもさっちも状態。
すっきり暮らせるかな？
以前住んでいた方より頂いてしまった物が多い！
私の物も多い！
ちょっとづつ物を捨てます。
今は段ボール屋敷でにっちもさっちも状態。
すっきり暮らせるかな？
家に主人がいて、もう、大変な時期です。去年の九月。
え、８ヶ月の流れをお伝えかな。
まずは、私はその頃、看病して一日一日の事しか考えられないじょうたいでした。
去年の九月。
ね～。
直腸がんから肝臓に移った癌はいろんな方向に移転した。
あかんやん、肺まで。それ、最後やと教えてもらっていたところやん。
始めにね。声ががらがらになってきて、呼吸も浅い。
もう、これだけで、生きる事に制限かかってる。
何を食べても美味しいのか美味しくないのか、責任のように出されるものを食べる努力をしている。
私はね。食事を作る事しかないからね。一生懸命に作るわけ。
それがいったい良い事なのか、体には本当には負担なのか解らないのだけど、勉強した範囲で納得行く方法で時間掛けて毎食作り込む訳。
責任あるなあとおもいつつ、どれが正解なのか解らない。
だから手間ひまだけはかけて、いいとされる事をかたっぱしからやってたのやわ。
主人はどう思っていたかな。
美味しい、体に悪いもの食べたかっただろうなあ。。。
ちょっと入院する事になるんだけど、
入院すると、責任が自分から病院やお医者さんにすげ変わるからほっと安心する。
その安心する自分もいやで、本当は、この治療がいいのか悪いのかなんて考えるわけです。
そりゃ考えるわ。
抗癌治療も本当はいいの？って聞きたいわ。
結果、延命出来ていても、それが他とは比較出来ないジレンマの中、病院をうろついていました。
入院中の食事は、癌の食事療法の知識とは裏腹なもので、ほんまにいいのんかいなあ？とびびってました。
自分が寝込んでしまっては、帰ってから主人を引き取らないとおけないのだから、より一層いい環境をつくらないと、と自分の食事も自宅療養の時と引き続き注意をしていました。
医療に感謝で、献血を続けていましたので、自分の血液状態も把握していましたが、食欲ないもんで、タンパク質取れてない状態が続いて総タンパクがあんまり低いのがかっこうわるいわ。
看病と主人の未来にある死が帳合わせなので、一日一日が甘美な完成された日々だったわ。
真夜中に起きている主人と寝ている私の目があって、それだけでありがたかった。
紙に感謝な日々やわ。
9月まだまだいっしょにいれるとおもっていた。
え、８ヶ月の流れをお伝えかな。
まずは、私はその頃、看病して一日一日の事しか考えられないじょうたいでした。
去年の九月。
ね～。
直腸がんから肝臓に移った癌はいろんな方向に移転した。
あかんやん、肺まで。それ、最後やと教えてもらっていたところやん。
始めにね。声ががらがらになってきて、呼吸も浅い。
もう、これだけで、生きる事に制限かかってる。
何を食べても美味しいのか美味しくないのか、責任のように出されるものを食べる努力をしている。
私はね。食事を作る事しかないからね。一生懸命に作るわけ。
それがいったい良い事なのか、体には本当には負担なのか解らないのだけど、勉強した範囲で納得行く方法で時間掛けて毎食作り込む訳。
責任あるなあとおもいつつ、どれが正解なのか解らない。
だから手間ひまだけはかけて、いいとされる事をかたっぱしからやってたのやわ。
主人はどう思っていたかな。
美味しい、体に悪いもの食べたかっただろうなあ。。。
ちょっと入院する事になるんだけど、
入院すると、責任が自分から病院やお医者さんにすげ変わるからほっと安心する。
その安心する自分もいやで、本当は、この治療がいいのか悪いのかなんて考えるわけです。
そりゃ考えるわ。
抗癌治療も本当はいいの？って聞きたいわ。
結果、延命出来ていても、それが他とは比較出来ないジレンマの中、病院をうろついていました。
入院中の食事は、癌の食事療法の知識とは裏腹なもので、ほんまにいいのんかいなあ？とびびってました。
自分が寝込んでしまっては、帰ってから主人を引き取らないとおけないのだから、より一層いい環境をつくらないと、と自分の食事も自宅療養の時と引き続き注意をしていました。
医療に感謝で、献血を続けていましたので、自分の血液状態も把握していましたが、食欲ないもんで、タンパク質取れてない状態が続いて総タンパクがあんまり低いのがかっこうわるいわ。
看病と主人の未来にある死が帳合わせなので、一日一日が甘美な完成された日々だったわ。
真夜中に起きている主人と寝ている私の目があって、それだけでありがたかった。
紙に感謝な日々やわ。
9月まだまだいっしょにいれるとおもっていた。
癌の主人を見送った。
葬儀は大変。
義理の兄弟が怖い。
姉はやさしかった。
女友達は大事だ。
食事がのどを通らなくて、うんと痩せた。
裸はしわしわ。ちりめんのようだ。
看護の四年は充実していたと思う。
今は仮性痴呆症のようにあほだ。
いやおうなく押し寄せる事務手続き。
一人になり。独身だ、未亡人だ、後家だ。
なんと、３０歳年下の美男子に告白されてびっくりした。そして大好きになったが、独身四ヶ月目だった。いいのか？
引っ越しを決めた。
相続は大変だ。
50アップは初老だ。
運動を始めた。
鍼灸を受けた。
更年期障害再び。
こんな本当の話をしたいと思います。
目次か！
葬儀は大変。
義理の兄弟が怖い。
姉はやさしかった。
女友達は大事だ。
食事がのどを通らなくて、うんと痩せた。
裸はしわしわ。ちりめんのようだ。
看護の四年は充実していたと思う。
今は仮性痴呆症のようにあほだ。
いやおうなく押し寄せる事務手続き。
一人になり。独身だ、未亡人だ、後家だ。
なんと、３０歳年下の美男子に告白されてびっくりした。そして大好きになったが、独身四ヶ月目だった。いいのか？
引っ越しを決めた。
相続は大変だ。
50アップは初老だ。
運動を始めた。
鍼灸を受けた。
更年期障害再び。
こんな本当の話をしたいと思います。
目次か！
がんの主人の看病が中心で、後回ししてもしょうがない事が解っているのに後手に徹した歯の治療。
ほぼ休み休みの９が月の治療に先生もご苦労様。仕事だけど終わったのが１ヶ月半前。
それがおわって展覧会を越して１ヶ月半ぶりの歯石除去と歯茎消毒と経過観察。
ガリッ、がりっと歯石を取られ、きれいになって行く快感と、えっ？そこまで溜まってましたか？という自戒の念。
医師に確認すると、二年前の歯周病の刺繍ポケットも６mmのところが４mmに。４mmの所が２mmに、歯石除去をしても出欠なしでピンクいろの歯茎に「良く磨けています。治療した奥歯の骨は痩せているものの、磨きが悪いと歯をこらえる力がなくなり抜ける方向に行くのですが、良い方向に行っています。引き続き歯茎のマッサージと1日一回の入念な歯磨きを忘れずに」と言って下さった。1日二回は丁寧にしているが、、、紅茶とワインでの着色が気にかかるものの、自信は皆無。
12月のはじめに予約を入れて気持ち良く帰る。
そうだ、帰りに肉を購入しよう。
ほぼ休み休みの９が月の治療に先生もご苦労様。仕事だけど終わったのが１ヶ月半前。
それがおわって展覧会を越して１ヶ月半ぶりの歯石除去と歯茎消毒と経過観察。
ガリッ、がりっと歯石を取られ、きれいになって行く快感と、えっ？そこまで溜まってましたか？という自戒の念。
医師に確認すると、二年前の歯周病の刺繍ポケットも６mmのところが４mmに。４mmの所が２mmに、歯石除去をしても出欠なしでピンクいろの歯茎に「良く磨けています。治療した奥歯の骨は痩せているものの、磨きが悪いと歯をこらえる力がなくなり抜ける方向に行くのですが、良い方向に行っています。引き続き歯茎のマッサージと1日一回の入念な歯磨きを忘れずに」と言って下さった。1日二回は丁寧にしているが、、、紅茶とワインでの着色が気にかかるものの、自信は皆無。
12月のはじめに予約を入れて気持ち良く帰る。
そうだ、帰りに肉を購入しよう。
主人のお腹の痛みが来て土曜日救急外来できつい痛み止め
もどし、震え、くらくらする。
医師は耳鼻咽喉科
日曜日昨日９時過ぎに外科の医師が来られるという事で、再度緊急外来
待ち構えて下さりすぐにレントゲン
入院決定
点滴で痛み止めと栄養
すでに癌が体を巡っているから、いままでよくこらされて来たという意味の事を言われる。
仕事をしつつ手がつかない数日
もどし、震え、くらくらする。
医師は耳鼻咽喉科
日曜日昨日９時過ぎに外科の医師が来られるという事で、再度緊急外来
待ち構えて下さりすぐにレントゲン
入院決定
点滴で痛み止めと栄養
すでに癌が体を巡っているから、いままでよくこらされて来たという意味の事を言われる。
仕事をしつつ手がつかない数日
体脂肪率昨日 22.1 → 19.6 ! ほんなことあるのか？ 一日で2.5ポイント下がるなんて。
BMI 21.8 → 21.2
体重 52.7 → 52.7
昨日から努力している事は噛む事と気が付いたらストレッチ
106歳のおじいちゃまが１００年心がけている事 一口３０回噛むとおっしゃっていた。
30 ～ 50 回噛んだら、、、、、、、 量は減った。
BMI 21.8 → 21.2
体重 52.7 → 52.7
昨日から努力している事は噛む事と気が付いたらストレッチ
106歳のおじいちゃまが１００年心がけている事 一口３０回噛むとおっしゃっていた。
30 ～ 50 回噛んだら、、、、、、、 量は減った。
ずっと 25.1～23.5の間をうろうろするTANITAの体脂肪率
体重が53.1kgに戻っているのに、
体脂肪率が 22.3 そして、体水分 58 水太りか。。
あまり信じすぎずに日々記録を取ろう。ドローイングとストレッチはマスト
オメガ３の油の量を増やしてみてます。抵糖質になってるかなあ。。。
体重が53.1kgに戻っているのに、
体脂肪率が 22.3 そして、体水分 58 水太りか。。
あまり信じすぎずに日々記録を取ろう。ドローイングとストレッチはマスト
オメガ３の油の量を増やしてみてます。抵糖質になってるかなあ。。。
その健康法では「早死に」する!/扶桑社 高須 克弥 (著)
小太りが一番って。。。
BMI
H22年12月は 24.4 体重 59kg
H24年 1月は 23.2 55.6kg
H24年 ９月は 21.3 52.5kg 体脂肪率 24.5 なかなか減らない。
で、これを
BMI 19にするには、、、
e...... ４６kg？
すごい。大変だ。－6.5kgですって？
体脂肪率を 24.5 →を→ 21か、、、。
どこが、小太りなのかしら？
ちょっと今ダイエット停滞しているから、ここで踏ん張らないと
体重は50kgを早く切りたいなあ。。。脂肪を燃やしたい。
http://ameblo.jp/goaldream/
女性初【アクティブ・ブレイン・セミナー】認定講師☆高畠真由美さんのブログより教えて頂きました。
BMI 19 体脂肪率 21 が健康に生きていけるそうな。。。
遠いけど いや、今痩せるチャンスなのかも。。。又がんばろう。
小太りが一番って。。。
BMI
H22年12月は 24.4 体重 59kg
H24年 1月は 23.2 55.6kg
H24年 ９月は 21.3 52.5kg 体脂肪率 24.5 なかなか減らない。
で、これを
BMI 19にするには、、、
e...... ４６kg？
すごい。大変だ。－6.5kgですって？
体脂肪率を 24.5 →を→ 21か、、、。
どこが、小太りなのかしら？
ちょっと今ダイエット停滞しているから、ここで踏ん張らないと
体重は50kgを早く切りたいなあ。。。脂肪を燃やしたい。
http://ameblo.jp/goaldream/
女性初【アクティブ・ブレイン・セミナー】認定講師☆高畠真由美さんのブログより教えて頂きました。
BMI 19 体脂肪率 21 が健康に生きていけるそうな。。。
遠いけど いや、今痩せるチャンスなのかも。。。又がんばろう。