最近、
乾燥していて、
喉の調子がおかしいの。
口をさ、大きく開けて
寝ている自分が想像できますよ
で、風邪を完全にひくまえに、
早めに風邪薬を飲み、
寝てしまうという1日を
何度か過ごしていたら、
どうやら
体調もよくない。
そりゃ、食べては寝ての
繰り返しじゃ、
体も重くなるね～
日々、運動不足でもあり、
睡眠も浅いし、
何度も起きてしまうし、
朝はとにかく体も起きない。
だけれど、
今日は
娘に付き合い、
歩いて役所に。
日がさして、
寒すぎなくて、
なんて気持ちが良いのでしょう～
帰り道は
体も軽く、
気持ちも晴れ晴れしくなっていたの。
やっぱりさ、
太陽の日差しを
浴びるのって、
大切だね。
年末年始、ウダウダしすぎて、
昼間、動きたくなくて
家に引きこもっていたのは、
良くなかったね。
明日からは
無理してでも、
午前中に
歩ける範囲だけの散歩を
してこよう。
ってさ、
有言不実行になるかもだけど
役所のお世話になっている方々や
地域のおばちゃまに
ご挨拶できたのも、
気持ちが良かったね。
徐々に日常が
戻ってくるんだなー。
夕飯のメニューを考えないまま、
スーパーにやって来てしまう。
なんにしよう～。
ウロウロウロウロ。
野菜を欲している私に気付き、
野菜を買っておこう。
と、
ほうれん草のごま和えが
すごく食べたくなる。
家族は絶対食べないから
自分のためだけに
作ろ～♪
あとはお味噌汁に
野菜をたくさんいれてしまえば、
家族も食べるし
これからは
意識して野菜を摂るように
していきたいですね～💜
