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どうも清水です。
今回はあなたが
"最短でお腹の肉を失くすために
必要不可欠な生活習慣"
についてお話しします。
「一刻も早く腹筋を割りたい！」
というあなたに
今すぐ読んで欲しい記事となっています。
この生活習慣を取り入れると、
あなたは1週間後には
自分のお腹の変化に
気付くことができます。
「あれ、なんか腹回りが
スッキリしている…」
その調子でどんどん
お腹の脂肪が落ちていき
１か月後には今履いている
ズボンがゆるゆるになって
履けなくなるでしょう。
お店に新しいズボンを
買いに行くと
店員さんから
「お客さんのスタイルでしたら
こちらなんかどうでしょう？」
と、
今まで無縁だった
オシャレで細身のものを
勧められます。
そのズボンを購入し、
さっそく履いて大学に登校します。
するとオシャレな友人から
「あれ、〇〇オシャレになったな！
ていうか痩せた？すげー似合ってるよ！」
と笑顔でほめてもらえます。
「え、本当に？ありがとう！」
と、
あなたは嬉しくて
思わずニヤニヤしながら
返事をしてしまいます。
そして
「あの時始めていて本当に良かった！」
と過去に自分に心の底から感謝をします。
しかし
この生活習慣を始めないと
どうなるか？
あなたのお腹周りの脂肪たちは
一向にどこかへ行く気配がありません。
毎日鏡に映る
お腹を見る度にうんざり。
そのうんざりからくる
ストレスであなたは思わず
食べ過ぎてしまいます。
気が付けばお腹周りの
脂肪はどんどん増えていて
１か月後には
今履いているズボンが
パツパツではけなくなります。
仕方なく新しいズボンを
買いにお店へ。
あなたは店員さんに
「お客様の体型でしたら…」
と、
デザインではなく
サイズで勧められます。
あなたは特にデザインも
好きではないズボンを
買うはめになります。
それを履いて登校すると、友人から
「あれ？
○○新しいズボン買ったの？
ていうかまた太った？（笑）」
と、バカにされます。
「いやー、また太っちゃって…」
と笑顔で返しますが
心の中では
「あの時はじめていれば….」
と過去の自分に強く
後悔することになります。
そうならないために
この生活習慣を知り、
今日から初めてください。
その方法とは...
”夜20時以降はご飯を食べない”
ということです。
夜20時以降はご飯を食べてはいけない
というのがダイエットのルールです。
しっかりと覚えてください。
そして守ってください。
それでは
今すぐ歯磨きをしてください。
歯磨きの後は歯を汚したくないので
ご飯を食べるのを我慢できます。
僕も
毎食後すぐに歯磨きをすることで
食欲を抑えていました。
夜ごはんを20時までに済ませ
歯磨きをするのを
習慣付けるようにしましょう。
なにか質問や感想があれば
コメントによろしくお願いします。
今回はこの辺で。
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