★Around The World : 3,364 days : 世界一周3,364日間
☆157 countries : in Nagano, Japan. : 157カ国目・現在地：日本 長野県 諏訪地方
★Total Distance 155,502 km : 総走行距離：155,502km
Yoga & Cycling & Camping & Drugs Lunch will be held!
【9月9日（日）夏限定解禁！ボーイズ参加OK！『ゆるキャン&陰ヨガ＆陽サイクルライド vol.4』します♪】
「ゆるキャン＆ヨガライドします♪」
大好評を頂いておりました「サイクルガールズ『陰ヨガ＆陽ライド』」企画が、ついに今回だけ夏限定解禁となり、ボーイズ参加OKとなりました！
しかも今回は夏のシーズンまっさかりということもあり、ゆる〜く薬膳系キャンプ飯をみんなで作っちゃいます！
夏のシーズンまっさかり！夏の想い出はこれで決まりっ♪
かねてから女性に言われておりました。
「キャンプしたいけど、焚き火もしたことないし、テントや寝袋も持ってないからできないよ〜♪」
そんな女性のケアは、世界を旅したおぐちにお任せください。
「ゆるキャン」レクチャーします！
みなさまとの最高の娯楽「会話」を楽しむために全力を尽くします！
きっと素敵な恋バナが聴けるんでしょうね〜♪
ヨガで自分と見つめ合う時間。
ライドでみんなと見つめ合う時間。
「運動」して「食事」して「笑い」ましょう。
心を解放する時間です。
世界を旅する中で見つけた、「心地いい自分」。
旅で出会ったヨガで見つけた、「心地いい自分」。
それはどちらも同じで、世界に出なくても、心地よい自分は、すでに自分の中にあった。
陰ヨガと瞑想で、「心地よい自分を探す旅」に出ませんか？
みなさまのご参加お待ちしております〜♪
〜ヨガインストラクター：Mariko Bharati Shiba（マリコ）先生の言葉〜
《イベント詳細》
◯ヨガ＆ライド（初級者コース）
●日時：9月9日（日）
▶10:00 集合（受付は9:30〜）：蛇石キャンプ場
※レンタル自転車もできます（要相談）
▶ 10:30～14:30／蛇石キャンプ場〜辰野町川島エリア〜陰ヨガ（シークレットプレース）〜（サイクリング距離：約9㎞※約1時間）
14:30／蛇石キャンプ場 解散〜
〜ヨガ＆ライド詳細〜
①辰野町の秘境「川島エリア」のみどころを散策します。
②サイクリング後、川島エリアのシークレットプレースにて穏やかな空気でヨガ（陰ヨガ）をします。
③陰ヨガ後、旬の薬膳ランチ（キャンプ飯バージョン）をしておしゃべりします。
《ヨガインストラクター紹介》
インストラクター名：Bharati Mariko (バーラティ マリコ）
・シヴァナンダヨーガ認定講師・陰ヨガ・インストラクターコース ５０時間修了・ナチュラルフードコーディネーター取得・薬膳漢方マイスター取得。世界を旅する中で出会ったヨガに惹かれ、南インドでシヴァナンダヨガを学び、インドネシアのウブドや、スリランカ、ミャンマーでは瞑想修行も重ね、陰陽五行や薬膳についても学び始めている。その中で陰ヨガが持つ『とどまることで生まれる、癒しと安らぎ』の力に感動し、2017年に神戸市で開催されたSebastian&Murielleの陰ヨガのスクールに参加。東京都内のお寺にて『陰ヨガ＆瞑想ワークショップ』を主催しつつ、『人の心と身体によりそうヨガ』の活動を続けている。
●定員：6名
●参加費：4,000円（ヨガ講師料、サイクリングガイド料、保険料、薬膳ランチ（軽食）、おやつ代込み）
※前日のキャンセルは半額、当日のキャンセルは全額お支払頂きます。
●参加締切：9月6日（木）
●お申し込み方法：こちらの申し込みフォームにご入力ください。（2分程度）
https://goo.gl/forms/kzXmNZ8s1oQTVsPl2
※定員になり次第締め切ります。
諏訪湖八ヶ岳自転車活用推進協議会：
小口 良平：090-7732-1198
gwh175r@gmail.com
※翌日まで返信がない場合は、お電話にてお問い合わせください。
●各々用意していただく物：
□安全に走れる自転車（自転車はロードバイク、クロスバイク、マウンテンバイクなどスポーツバイクを推奨しています。）
※レンタルは相談できます。
□ヘルメット（他必要に応じて安全に走るためのグローブ、サングラス等のアイテム）
□雨具（上下セット推奨）
□水分（1リットルぐらい）＆軽食（必要な方）
□保険証（コピー可）
※ヨガマットはこちらで用意します。
●注意事項：
＊年齢制限は設けませんが、自転車で約10㎞走れることを条件とします。
＊当日は、極小雨決行ですが、微妙なお天気の場合、積雪や凍結の場合は当日の朝に判断し、Facebookイベントページ内にてご連絡いたします。（Facebook利用されていない方には直接ご連絡 します）
＊当日は、走行中の安全確保などすべての行程において自己管理のもと行ってください。 また必ずヘルメットの着用はお願いします。
【企画】諏訪湖八ヶ岳自転車活用推進協議会（スワヤツサイクル）小口 良平 柴 麻利子
ーーーーーーーーーーーーー諏訪湖八ヶ岳自転車活用推進協議会（スワヤツサイクル）
・ホームページ：https://peraichi.com/landing_pages/view/suwayatsu
・メールアドレス：gwh175r@gmail.com
・電話番号：090-7732-1198（小口 良平 宛）ーーーーーーーーーーーーー
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