このテーマも、遂に３回目。話がだいぶ進んでまいりました。
剣道の大会に出たことは、我ながらとても意味のあることでした。
おかげで、こうやってブログのネタになっているだけでなく、モチベーションが上がる方法論の、良い材料になりましたし。
そして、個人戦の最終結果としては、ベスト１６まで進みました。つまりベスト１６で負けたのですが、自分に勝った相手は優勝していましたので、しょうがないかなと。
実は最後の試合では、もう体力が続かないと感じておりまして、もうちょっと体力があったらなあ．．．と思ったのでした。これもまた、モチベーションを上げるヒントへと繋がっていくのですが、それは別の回で改めてお話ししたいと思います。
さて、肝心のモチベーションのお話の続きです。
感情を刺激し、それを前向きな意志へと繋げていくことでモチベーションが上がって行くことを私は実感していますし、そんなに時間もかからず取っつき易いのでおススメです。
それがどういうことなのか少々解説しようと思います。
まず、感情が動いていない人はあまりやる気が起きません。
例えば引きこもりになっている方々は、あまりやる気になれないわけですよね。
ずっと外に出ずにこもっていますから、感情を乱したり傷つくこともないけれど、そのかわり刺激も無いから感情も動かず、やる気も出なくなります。
普段は感情が良く動いている人でも感情の動きが減少すると、やはりやる気が出にくくなります。
ということは、やる気を出したい場合には、感情が動きやすい場に行くとか、感情への刺激を与える機会を作るといったことが、有効な手段の一つとなります。
例えば、なんとなく疲れている時や、なぜかボーっとしてしまって何もやる気が出ないといった時に、映画や音楽や絵画や小説やスポーツなどに触れて、刺激を受けてやる気になることって、ないですか？ そんな感じです。
ところが．．．感情がプラスに動いたならいいけれど、もしマイナスに動いていたならどうするんだ？という話もありますよね。傷ついていたり、嫌な思いをしたり、悲しかったりする時に、やる気なんか出ないよと。
そこで、感情が動いた後に前向きな意志に繋げる
という方法論が必要になってくるワケなんですが、そこはまた次回に書こうと思います。
剣道の大会に出たことは、我ながらとても意味のあることでした。
おかげで、こうやってブログのネタになっているだけでなく、モチベーションが上がる方法論の、良い材料になりましたし。
そして、個人戦の最終結果としては、ベスト１６まで進みました。つまりベスト１６で負けたのですが、自分に勝った相手は優勝していましたので、しょうがないかなと。
実は最後の試合では、もう体力が続かないと感じておりまして、もうちょっと体力があったらなあ．．．と思ったのでした。これもまた、モチベーションを上げるヒントへと繋がっていくのですが、それは別の回で改めてお話ししたいと思います。
さて、肝心のモチベーションのお話の続きです。
感情を刺激し、それを前向きな意志へと繋げていくことでモチベーションが上がって行くことを私は実感していますし、そんなに時間もかからず取っつき易いのでおススメです。
それがどういうことなのか少々解説しようと思います。
まず、感情が動いていない人はあまりやる気が起きません。
例えば引きこもりになっている方々は、あまりやる気になれないわけですよね。
ずっと外に出ずにこもっていますから、感情を乱したり傷つくこともないけれど、そのかわり刺激も無いから感情も動かず、やる気も出なくなります。
普段は感情が良く動いている人でも感情の動きが減少すると、やはりやる気が出にくくなります。
ということは、やる気を出したい場合には、感情が動きやすい場に行くとか、感情への刺激を与える機会を作るといったことが、有効な手段の一つとなります。
例えば、なんとなく疲れている時や、なぜかボーっとしてしまって何もやる気が出ないといった時に、映画や音楽や絵画や小説やスポーツなどに触れて、刺激を受けてやる気になることって、ないですか？ そんな感じです。
ところが．．．感情がプラスに動いたならいいけれど、もしマイナスに動いていたならどうするんだ？という話もありますよね。傷ついていたり、嫌な思いをしたり、悲しかったりする時に、やる気なんか出ないよと。
そこで、感情が動いた後に前向きな意志に繋げる
という方法論が必要になってくるワケなんですが、そこはまた次回に書こうと思います。