オリンピックや夏休み(夫の)であちこちに気が行ってて、気づいたら
２週間が過ぎてしまいましたが、８月１日で手術してから２年が経ちました。
うっかり忘れているくらいですから、腰の違和感はまったくと言っていいくらい、
ありません
脊柱管狭窄症で辛かった坐骨神経痛の症状も無いです
傷も、わずかに痕跡があるだけで、ちょっと見ただけでは分からなくなりました。
「喉元過ぎれば熱さ忘れる」状態に加えて、オリンピック観戦や夏休み（夫の）で
忙しかったというのもあるのですが、元来のズボラな性格が前面に出て来て、
リハビリで行っていた筋トレなどの体操はすっかりサボっています
違和感出てからでは遅いので、日ごろから予防も兼ねた筋トレ・リハビリ運動は
しておかなければと思うのですが、暑いと（今現在は雨が続いて涼しいけど）、
汗かきで、暑さに弱いのでますます動く気がしなくて…
オリンピック観戦中の２週間はほとんど家に居たし、暑いのであまり動きたくも無い…
明らかに運動不足で足腰弱って来てるという自覚もあるので、また、リハビリ他の
運動も始めようと思います。
※文字が読みにくかったのでまたデザイン変えました。
