こんばんは
今日は夫が休みでしたので、おばあちゃんの施設に面会へ行ってきました
おばあちゃんは今日も寝てしまっていてお話はできず😅
いつもタイミング悪いんだよなぁ・・次は話せるかしら・・💦
その後、義母にまだ渡せていなかった母の日の贈り物を持って、義実家へ。
義母には、高級フルーツジュース詰め合わせにしました
自分では買わないけど、もらうと嬉しいものを選ぶようにしてます
朝ごはん
全粒粉食パン(ココナッツオイル)
野菜スープ
バナナ入りヨーグルト
青汁
約550Kcal
青汁飲むようにしました
お昼ごはん
ささみと卵のおじや
チャプチェホットク1/2
約400Kcal
昨日の残りのごはんと、蒸しササミがあったので、おじやにしました
というか、冷蔵庫が空っぽに近くなり、食べる物が・・笑
おやつ
・まんじゅう
・薄焼きせんべい
義実家にて、おやつ🍘
夜ごはん
ごはん170gくらい
がんもどきとにんじんの煮物
お味噌汁
鯵のパン粉焼き
コロッケ
付け合わせのサラダ
はるみ🍊1個
約830Kcal
今日の歩数
2200歩
ラジオ体操
ストレッチ15分