こんばんは
今日も寒い一日でしたね😨
あ〜温泉入りたい♨️
来月くらいに日帰りでもいいから行きたいな
朝ごはん
目玉焼きトースト
バナナ🍌
約320kcal
お昼ごはん
メキシカンピラフ
プロテインスープ🥣
ブロッコリー、プチトマト
約420kcal
おやつ
・ハイカカオ
・亀田の海苔ピー
・カフェインレスコーヒー
夜ごはん
雑穀ごはん
レバニラ
アボカドキムチ
納豆
お味噌汁
みかん
約650kcal
レバニラはオイシックスのです
下味付きのレバーとタレがセット。
レバーは下処理が面倒なので、こういうの助かります〜
野菜火を通し過ぎました
今日の歩数
5282歩
ヨガストレッチ10分