お疲れ様です。
女子の後輩への接し方が分からない、一般・アルペン班2年山本です。
それでは今週のメニューを報告させていただきます！
月曜日
体育館で筋トレシャトランを行いました。
昨日まで新歓合宿でしたが、皆集中してメニューをこなしました。
火曜日
坂めぐりLSDを行いました。
残念ながら自分は足首を痛めてしまい、月曜日、火曜日はサブメニューになってしまいました。女子は少ない人数での坂めぐりLSDでしたが、しっかりと走り切っていました。
木曜日
1分20秒の筋トレサーキットを2セットとコーディネーショントレーニングを行いました。
前回の筋トレサーキットよりもタイム設定が短くなり、高い強度の練習ができました。
土曜日
ビルドアップ走を2セット行いました。
今年度初のビルドアップ走でした。トレーニングチーフが不在でしたが、無事にメニューを終えることができました。
今週は体調不良の人が多く人数が少ない日もありましたが、それぞれが声を掛け合って部活をしました。季節の変わり目ということもあり、体調を崩しやすい気候なので、しっかりと体調管理を行なって部活に励みたいと思います。💪
以上です。
失礼します。