様々な困難に巡り合っていく…
その世に生まれ出でてきて
ヒトは歳を重ねる…つまり「老い」に向かって生きていく…
その道のりの途中途中で様々な困難に巡り合うだろう
もちろん様々なかけがえのない幸運にも巡り合うのだろう
様々な経験…
様々な事柄…
その人その人の一生を全うするために
様々な人生の節目節目に巡り合うのだろう
だから、時に
「自分を…心の中を…見つめ直そう」
胸に手を置いて
ゆっくりカウントダウン…
一つ一つ時を数えるうちに
カラダの中心の「真の自分自身」に近づいていって
自身を見つめ直そう
そこにいる自分自身
そこにいる“真”の自分自身に語りかけよう
「さぁ、立ちあがろう」
「さぁ！歩き出そう」
「さぁ！手を伸ばそう！」
「焦らないでゆっくりでいいから」
「休みたい時にはゆっくり休もう」
「パワーが溜まったらまた動き出そう」
そう、自分自身に正直でマイペースに
ゆっくりカウントダウン
カウントダウンで心の中心に
そして、また
カウントダウンで立ち上がるために
自分自身のペースで…
（ひでぼ〜Z）